किस विटामिन की कमी से पैर में दर्द होता है | Kis vitamin ke kami se pair me dard hota hai चोट, अति प्रयोग, या गठिया, मधुमेह, या परिधीय धमनी रोग जैसी अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियों सहित विभिन्न कारकों के कारण पैर का दर्द हो सकता है। हालांकि, कुछ विटामिनों की कमी भी पैर दर्द में …
Plant based protein ke fayde: प्लांट-आधारित प्रोटीन के सेवन से होते हैं इतने फायदे प्लांट-आधारित प्रोटीन क्या है? प्लांट-आधारित प्रोटीन ने अपने कई स्वास्थ्य लाभों, पर्यावरणीय स्थिरता और पशु कल्याण संबंधी चिंताओं के कारण हाल के वर्षों में ध्यान आकर्षित किया है। पशु-आधारित प्रोटीन के विपरीत, जो संतृप्त वसा, कोलेस्ट्रॉल और कैलोरी में उच्च हो …
Animal (pashu) protein khane ke nuksan in hindi: पशु-आधारित प्रोटीन खाने के नुकसान पशु-आधारित प्रोटीन क्या है? इस बात के प्रमाण बढ़ रहे हैं कि अत्यधिक मात्रा में पशु-आधारित प्रोटीन का सेवन करने से स्वास्थ्य पर कई तरह के नकारात्मक प्रभाव पड़ सकते हैं। ये स्वास्थ्य जोखिम मांस, अंडे और डेयरी उत्पादों जैसे पशु-आधारित प्रोटीन …
zinc rich fruits in hindi | जिंक से भरपूर कौन-कौन से फल होते हैं जस्ता (जिंक) एक आवश्यक खनिज है जो प्रतिरक्षा प्रणाली, घाव भरने और कोशिका वृद्धि और विभाजन सहित कई शारीरिक कार्यों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। जिंक की कमी से बिगड़ा हुआ विकास, कमजोर प्रतिरक्षा फंक्शन और अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती …
Top 10 protein sources food in hindi: टॉप 10 प्रोटीन युक्त फ़ूड प्रोटीन एक आवश्यक पोषक तत्व है जो ऊतकों के निर्माण और मरम्मत, प्रतिरक्षा फंक्शन का समर्थन करने और मांसपेशियों को बनाए रखने के लिए आवश्यक है। जबकि प्रोटीन खाद्य पदार्थों की एक विस्तृत श्रृंखला में पाया जाता है, कुछ इस मैक्रोन्यूट्रिएंट में विशेष …
Top 10 calcium rich food in hindi: टॉप 10 कैल्शियम युक्त भोजन | Top ten calcium rich food in hindi | टॉप टेन कैल्शियम युक्त भोजन कैल्शियम एक खनिज है जो मजबूत हड्डियों और दांतों, मांसपेशियों के कार्य, तंत्रिका संचरण और रक्त के थक्के के विकास और रखरखाव के लिए आवश्यक है। यह अन्य शारीरिक …
Top 10 calorie food in hindi | टॉप 10 कैलोरी वाले भोजन उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ उन लोगों की सहायता के लिए आवश्यक हैं जिन्हें वजन बढ़ाने या अपने शरीर के द्रव्यमान को बनाए रखने की आवश्यकता होती है। जबकि संतुलित आहार का उपभोग करना महत्वपूर्ण है जिसमें सभी आवश्यक पोषक तत्व शामिल हैं, …
Difference between fat and calorie in hindi: फैट और कैलोरी में क्या अंतर है | wasa aur calories me kya antar hai वसा और कैलोरी में क्या अंतर है? वसा और कैलोरी दो ऐसे शब्द हैं जो अक्सर लोगों को वजन घटाने के मामलों में कंफ्यूजन होती है। बहुत से लोग दोनों को एक ही …
Top 10 fiber rich food in hindi: फाइबर युक्त भोजन कौन-कौन से हैं | फाइबर युक्त भोजन में क्या क्या आता है | टॉप 10 फाइबर युक्त भोजन फाइबर एक आवश्यक पोषक तत्व है जो स्वस्थ पाचन तंत्र को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने, रक्त शर्करा …
Scrotal or wrinkled tongue: स्क्रोटल या झुर्रीदार जीभ विटामिन बी12 और बी9 की कमी की चेतावनी दे सकती है? स्क्रोटल या झुर्रीदार जीभ एक ऐसी स्थिति है जिसमें जीभ छोटे, लहराती लकीरों या खांचे से ढकी हुई दिखाई देती है, जो इसे अंडकोश की तरह दिखती है। यह स्थिति अक्सर विटामिन बी12 और बी9 (फोलेट) …