Jade me skin rukhi kyu ho jati hai karan lakshan aur gharelu nuskhe | सर्दियों में रूखी त्वचा क्यों हो जाती है जानें इसके कारण, लक्षण, बचाव और घरेलू नुस्खे
गर्म महीनों की तुलना में सर्दियों में सूखी त्वचा अधिक आम है। वर्ष के इस समय आर्द्रता और तापमान में परिवर्तन त्वचा को परेशान कर सकते हैं। सूखी त्वचा सर्दियों के दौरान कई लोगों को प्रभावित कर सकती है, और लक्षणों की गंभीरता महत्वपूर्ण रूप से भिन्न हो सकती है। विभिन्न उपचार त्वचा की नमी को भर सकते हैं और लक्षणों से छुटकारा पा सकते हैं। त्वचा को सूखे होने से रोकने नीचे दिए गए घरेलू नुस्खे आजमा सकते हैं। इस लेख जानेंगे सर्दियों में सूखी त्वचा होने का कारण, लक्षण, रोकथाम और उपचार भी शामिल है।
सर्दियों में त्वचा रूखी क्यों हो जाती है?
सर्दियां नमी और तापमान में बदलाव लाती हैं जो शुष्क त्वचा की स्थिति पैदा करती हैं, जिसे ज़ेरोसिस भी कहा जाता है।
त्वचा की सबसे बाहरी परत को एपिडर्मिस कहा जाता है। एपिडर्मिस की पतली बाहरी सतह स्ट्रेटम कॉर्नियम है, जिसे स्किन बैरियर के रूप में भी जाना जाता है।
लिपिड और मरने वाली या मृत त्वचा कोशिकाओं का संयोजन त्वचा की बाधा बनाता है। त्वचा की बाधा सुरक्षा की एक परत बनाती है जो हानिकारक विषाक्त पदार्थों को शरीर में प्रवेश करने से रोकती है। जब त्वचा की बाधा क्षतिग्रस्त हो जाती है, तो त्वचा शुष्क या चिड़चिड़ी दिखाई देती है।
त्वचा की बाधा के अच्छे प्रदर्शन के लिए नमी आवश्यक है। रिसर्चट्रस्टेड सोर्स ने दिखाया है कि गर्मियों की तुलना में सर्दियों के दौरान त्वचा में नमी कम होती है, साथ ही त्वचा की बाधा में कम लिपिड होते हैं। ये अंतर सूखापन और जलन में योगदान करते हैं।
सर्दियों के महीनों के दौरान, लोग अक्सर अपने इनडोर हीटिंग को अधिक कर देते हैं, जिससे नमी कम हो जाती है और यह प्रभावित होता है कि त्वचा को कितनी नमी उपलब्ध है।
उसी समय, बाहर का ठंडा मौसम, कठोर हवाएं और बारिश त्वचा से उसके प्राकृतिक, मॉइस्चराइजिंग तेलों को छीन सकती है।
बायलर कॉलेज ऑफ मेडिसिन के अनुसार, गर्म पानी से नहाने या शॉवर लेने से भी त्वचा की सतह को नुकसान पहुंच सकता है, जिससे रूखापन आ सकता है। केमिकल युक्त साबुन का उपयोग करना और त्वचा को सुखाते समय जोर से रगड़ना त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है।
त्वचा में नमी का स्तर भी उम्र, लिंग, जातीयता और पर्यावरणीय कारकों के साथ बदलता रहता है। अन्य चिकित्सा स्थितियां भी शुष्क त्वचा में योगदान कर सकती हैं।
सर्दियों में रूखी त्वचा के लक्षण:
सर्दियों के दौरान त्वचा के बैरियर को नुकसान होने के कारण रूखापन हो सकता है:
• फ्लाकिंग
• रफ स्किन
• दरारें
• लालिमा, हल्की त्वचा टोन में
• खुजली
लोग एक ही समय में इनमें से कई लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं। सही उपचार से उनकी गंभीरता कम होनी चाहिए।
रूखी त्वचा के लिए घरेलू नुस्खे:
1) स्नान के बाद स्किन पर ऑर्गेनिक नारियल तेल का प्रयोग करें।
2) नारियल तेल नहीं होने की स्थिति में शुद्ध सरसों के तेल का प्रयोग करें।
3) रोज़ रात को सोते समय नाभि में सरसों तेल या नारियल रखें इससे हमेशा त्वचा मुलायम आर नमी रहेगी।
रूखी त्वचा के लिए रोकथाम:
• साबुन और शैम्पू का प्रयोग न करें
• रूम हीटर या आग के पास अधिक न बैठें
• केमिकल लोशन का प्रयोग न करें
• पानी अधिक पियें
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अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। नेचुरल वे क्योर इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।