सर्दियों में हर घर में अदरक चाय आम है। अदरक का प्रभाव बहुत गर्म होता है, जिसके कारण ज्यादातर लोग ठंडे मौसम में शरीर को गर्म रखने के लिए चाय में अदरक डालना पसंद करते हैं। क्या आप जानते हैं कि अदरक चाय न केवल आपको सर्दियों में गर्म रखता है बल्कि कई बीमारियों को नियंत्रित करने में भी बहुत उपयोगी साबित हो सकता है?
अदरक की चाय स्वादिष्ट होने के साथ-साथ बहुत सेहतमंद भी है और सर्दियों में ज्यादातर लोग ठंड से लड़ने के लिए चाय में अदरक डालकर पीते हैं। वहीं, कई लोग अदरक की चाय के असली फायदों से पूरी तरह अनजान हैं। आइए हम आपको सर्दियों में अदरक की चाय पीने के कुछ अनोखे फायदों के बारे में बताते हैं।
1. मोशन सिकनेस:
सर्दी के मौसम में कई लोगों को मोशन सिकनेस की समस्या का सामना करना पड़ता है। ऐसे में जी मिचलाना, उल्टी और जुकाम जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं। अदरक की चाय मस्तिष्क के रिसेप्टर्स को अवरुद्ध करके आपको मोशन सिकनेस या मॉर्निंग सिकनेस से राहत दिलाने में कारगर है।
सर्दियों में अदरक वाली चाय शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर कर दिल को स्वस्थ रखने में मदद करती है। नियमित रूप से अदरक की चाय पीने से न सिर्फ आपका ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है बल्कि हार्ट अटैक, ब्लड क्लॉटिंग और कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ने की संभावना भी कम हो जाती है।
2. वजन घटाने में सहायता:
वजन कम करने के लिए आप सर्दियों में भी अदरक की चाय का सेवन कर सकते हैं। आपको बता दें कि अदरक की चाय शरीर के फैट लेवल को कम करने के साथ-साथ ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है। जिससे आपके लिए Weight loss करना बहुत ही आसान हो जाता है।
3. दर्द और सूजन से राहत:
चोट के दर्द और शरीर की सूजन से छुटकारा पाने के लिए भी अदरक की चाय बेहतरीन है। अदरक में मौजूद जिंजरोल और शोगोल नामक तत्व शरीर में सूजन के उत्पादन को कम करके दर्द और सूजन से राहत दिलाने में मदद करते हैं। वहीं महिलाओं के लिए पीरियड साइकल के दौरान अदरक की चाय पीना बहुत फायदेमंद होता है।
4. कैंसर होने का खतरा कम करें:
अदरक में पाए जाने वाले जिंजरोल और शोगोल नामक तत्व भी कैंसर से बचाव में सहायक होते हैं। ऐसे में नियमित रूप से अदरक की चाय पीने से पेट या फेफड़ों में कैंसर होने की संभावना नहीं रहती है।
5. मस्तिष्क की कार्यप्रणाली में सुधार करता है:
अदरक में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट तत्व दिमाग की कार्यप्रणाली को बेहतर बनाने का काम करते हैं। जिससे न सिर्फ आपका दिमाग हमेशा सक्रिय और स्वस्थ रहता है बल्कि आपको अल्जाइमर जैसी भूलने वाली बीमारी भी नहीं होती है।
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। नेचुरल वे क्योर इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।