Fluoride: पीने के पानी में फ्लोराइड का हानिकारक प्रभाव और क्या आरओ इसे फिल्टर कर सकता है।
फ्लोराइड क्या है और यह हमारे शरीर को कैसे प्रभावित करता है?
फ्लोराइड पानी में पाए जाने वाले सबसे आम खनिजों में से एक है और इसे लगभग सभी रोजमर्रा की वस्तुओं में जोड़ा जाता है। यह खनिज काफी फायदेमंद होता है लेकिन जब फ्लोराइड की मात्रा बहुत अधिक हो जाती है, तो यह शरीर में गुर्दे की बीमारियों जैसे गंभीर मुद्दों का कारण बन सकता है।
अत्यधिक फ्लोराइड भी फ्लोरोसिस का कारण बन सकता है, जो शरीर के ऊतकों और कोशिका वृद्धि को कमजोर करते हुए दांतों के इनेमल को बाधित करता है। क्या अधिक है कि इस कार्बनिक खनिज का उच्च स्तर तंत्रिका कोशिकाओं और मस्तिष्क के लिए भी विषाक्त हो सकता है जो तंत्रिका टूटने, स्मृति हानि और यहां तक कि सीखने की अक्षमता का कारण बन सकता है। हालांकि, पीने के पानी में फ्लोराइड का एक निश्चित स्तर भी दांतों और हड्डियों को मजबूत कर सकता है।
कितना फ्लोराइड ठीक है?
डब्ल्यूएचओ के अनुसार, पीने के पानी में फ्लोराइड की मात्रा 1.5 मिलीग्राम/लीटर है, जबकि 1 मिलीग्राम/लीटर दंत क्षय को रोकने के लिए मनुष्यों के लिए फायदेमंद है। हालांकि, अगर हम सार्वजनिक जल प्रणालियों में फ्लोराइड के स्तर के बारे में बात करते हैं, तो यह लगभग 4 मिलीग्राम/लीटर है और यह अधिकतम दूषित स्तर (एमसीएल) है।
यदि पीने के पानी में फ्लोराइड की मात्रा इस संख्या से अधिक हो जाती है, तो पानी पीने के लिए उपयुक्त नहीं माना जाता है क्योंकि यह मानव शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।
क्या उबले हुए पानी से फ्लोराइड निकल जाता है?
जवाब है नहीं। दरअसल, जब लोग पानी उबालते हैं तो उसमें मौजूद फ्लोराइड की मात्रा बढ़ सकती है। उबलते पानी से आपको केवल क्लोरीन और अन्य कीटाणुओं से छुटकारा पाने में मदद मिल सकती है, लेकिन पानी उबालने पर इस खनिज की मात्रा बढ़ जाती है।
क्या आरओ फ्लोराइड को फिल्टर कर सकता है?
जर्नल ऑफ इंडियन सोसाइटी ऑफ पेडोडोंटिक्स एंड प्रिवेंटिव डेंटिस्ट्री में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, पांच शुद्धिकरण विधियों में से हैं जो रिवर्स ऑस्मोसिस (आरओ), डिस्टिलेशन, एक्टिवेटेड कार्बन, रेविवा और कैंडल फिल्टर हैं; यह रेविवा के साथ आरओ विधि थी जिसने इस खनिज की अधिकतम कमी में मदद की। इस अध्ययन के लिए कर्नाटक के देवनगेरे शहर के बोरवेल और नल के पानी से पानी निकाला गया था।
जर्नल इंटरनेशनल जर्नल ऑफ डेंटल साइंसेज एंड रिसर्च में प्रकाशित एक अन्य अध्ययन में, पानी के अधिकांश नमूनों में विभिन्न आरओ फिल्टर से गुजरने के बाद फ्लोराइड की मात्रा में 0.1-0.8 पीपीएम की कमी देखी गई। फ्लोराइड हटाने में माध्य अंतर क्रमशः सेल्युलोज-आधारित या पतली-फिल्म मिश्रित झिल्ली वाले आरओ फिल्टर के लिए (0.4) और (0.45) पीपीएम पाया गया।
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अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। नेचुरल वे क्योर इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।
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