गर्मी आने वाली है और आम का सीजन भी साथ ही साथ आता है। भारत बेहतरीन आमों का उत्पादन करता रहा है और यह दुनिया में आमों की सबसे बड़ी किस्म के देशों में सुमार होता है, ज्यादातर देश के उत्तरी और उत्तर पूर्वी क्षेत्र में। इसलिए, बहुत से लोगों को अपने आहार में आम को छोड़कर किसी चीज को शामिल करने का मन ही नहीं करता है। यह रसदार फल भारत का राष्ट्रीय फल भी है और इसका स्वाद बहुमुखी है।
आम को एक फल के रूप में, शीतल पेय के रूप में और यहाँ तक कि चटनी, आम पन्ना, आम का अचार, आम करेला, मीट टेंडराइज़र और सलाद जैसे विभिन्न व्यंजनों में भी इस्तेमाल किया जाता है। आम खाने के कई स्वास्थ्य लाभ हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इस रसदार फल को कुछ खाद्य पदार्थों के साथ मिलाने से आपके संपूर्ण स्वास्थ्य पर प्रभाव पड़ सकता है।
नीचे 5 खाद्य पदार्थों की सूची बताई गई है जिन्हें आम के साथ नहीं नहीं खाना चाहिए:
पानी: आम खाने के बाद पानी पीने से बचना चाहिए। आम खाने के ठीक बाद पानी पीने से नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। इससे पेट दर्द, एसिडिटी और सूजन हो सकती है। आम खाने के आधे घंटे बाद आप पानी पी सकते हैं।
दही: कटे हुए आम के साथ एक कटोरी दही एक उत्तम मिठाई है। हालाँकि, आपको इससे बचना चाहिए क्योंकि यह शरीर में गर्मी और ठंडक पैदा कर सकता है, जिससे त्वचा की समस्याएँ, शरीर में विषाक्त पदार्थ, और बहुत कुछ हो सकता है।
करेला: आम खाने के तुरंत बाद करेले से दूर रहें। इससे मतली, उल्टी और सांस लेने में परेशानी हो सकती है।
मसालेदार खाना: आम खाने के बाद मसालेदार या ठंडा खाना खाने से पेट की समस्या हो सकती है और आपकी त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। इससे मुंहासे भी हो सकते हैं।
कोल्ड ड्रिंक: कोल्ड ड्रिंक के साथ आम खाना भी हानिकारक साबित हो सकता है। आम में चीनी अधिक होती है और ठंडे पेय में भी। यह मधुमेह रोगियों के लिए रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ा सकता है।
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। नेचुरल वे क्योर इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।