Top 10 yogasan for weight loss in hindi: वजन कम करने के लिए टॉप 10 योगासन | wajan kam karne ke liye top 10 yogasan योग स्वस्थ, लचीला और संतुलित रहने का एक शानदार तरीका है और यह वजन घटाने का एक प्रभावी साधन भी हो सकता है। हालांकि, जब कैलोरी बर्न करने करने की …
Top 10 exercises for weight loss in hindi | wajan kam karne ke liye top 10 vyayam | wajan kam karne ke liye top 10 exercises | वजन कम करने के लिए टॉप 10 एक्सरसाइज जब वजन घटाने की बात आती है, तो व्यायाम को अधिक तवज्जों दिया जाता है। नियमित व्यायाम कैलोरी जलाने, चयापचय …
Exercise ki lat lag jane ka karan lakshan aur bachav | Exercise Addiction: व्यायाम की लत को कम करने का तरीका, कारण, लक्षण और बचाव व्यायाम की लत एक ऐसी स्थिति है जहां एक व्यक्ति काम करने के प्रति जुनूनी हो जाता है, इस बिंदु पर कि यह उनके दैनिक जीवन और समग्र कल्याण पर …
Anulom vilom pranayam karne ke fayde nuksan aur niyam | Nadi shodhan pranayam: अनुलोम विलोम की सारी जानकारी, फायदे, नुकसान और नियम अनुलोम विलोम प्राणायाम, जिसे “नाड़ी शोधन प्राणायाम” के रूप में भी जाना जाता है, एक प्रकार की योगिक श्वास तकनीक है, जिसके बारे में माना जाता है कि यह शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य …
Aankhon ke liye exercise kaise karen aur kaun sa exercise hai | Eye protection exercise: ये 5 एक्सरसाइज आपके आँखों को खराब नहीं होने देंगे Eye protection exercise आँखों के स्वास्थ्य और कार्य को बेहतर बनाने के लिए डिज़ाइन किए गए व्यायामों का एक समूह है। ये व्यायाम आंखों के तनाव को कम करने, दृष्टि …
Haddi ko majboot karne ke liye exercise in hindi | Strong bone exercise: विटामिन डी के साथ इन एक्सरसाइज को करने से हड्डियां मजबूत होती है मजबूत हड्डियों को बनाए रखने और ऑस्टियोपोरोसिस के जोखिम को कम करने के लिए नियमित व्यायाम आवश्यक है। वजन वहन करने वाले व्यायाम, जैसे चलना, टहलना, नृत्य करना और …
Skin ko glow karne ke liye exercise in hindi | Skin glowing exercise: इस एक्सरसाइज को करने से स्किन की सभी समस्याएं समाप्त हो सकती हैं स्वस्थ और चमकदार त्वचा बनाए रखने के लिए व्यायाम एक महत्वपूर्ण पहलू है। नियमित शारीरिक गतिविधि रक्त परिसंचरण (Blood circulation) में सुधार कर सकती है, जो त्वचा कोशिकाओं को …
Hydrotherapy kya hota hai aur kaise kiya jata hai | Hydrotherapy: हाइड्रोथेरेपी किसे कहते हैं और कैसे किया जाता है हाइड्रोथेरेपी हाइड्रोथेरेपी के बहुत सारे फायदे हैं, बिना दवा या अन्य अधिक उपचार के लक्षणों को कम करने का एक शानदार तरीका है। यदि आप एक लाइसेंस प्राप्त, प्रमाणित प्रदाता से हाइड्रोथेरेपी के द्वारा उपचार …
दोस्तों आज के इस लेख में आप जानेंगे (Squat Exercise karne ka sahi tarika in hindi) स्क्वाट एक्सरसाइज करने का सही तरीका। हर बॉडी पार्ट (Body part) की अलग-अलग एक्सरसाइज (Exercise) होती हैं और उनको करने के कई आसान तरीके भी होते हैं, जिनसे कोई भी सही ट्रिक लगाकर अपने उस बॉडी पार्ट को ट्रेन …