लहसुन से गठिया का इलाज
गठिया एक ऐसी स्थिति है जो दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करती है, जिससे जोड़ों में दर्द और सूजन होती है। जबकि कई उपचार उपलब्ध हैं, कुछ लोग लहसुन जैसे प्राकृतिक उपचार की तलाश करते हैं। इस लेख में, हम गठिया के इलाज के रूप में लहसुन का उपयोग करने के संभावित लाभों का पता लगाएंगे और क्या यह एक सुरक्षित और प्रभावी विकल्प है।
● लहसुन का उपयोग हजारों वर्षों से औषधीय प्रयोजनों के लिए किया जाता रहा है, प्राचीन सभ्यताओं जैसे कि मिस्र, यूनानी और रोमन सभी इसके चिकित्सीय गुणों को महत्व देते हैं। लहसुन में कई यौगिक होते हैं जिनमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जिनमें एलिसिन, एज़ीन और थायोसल्फ्रेट्स शामिल हैं। इन यौगिकों को जानवरों के अध्ययन में सूजन और दर्द को कम करने के लिए दिखाया गया है, और यह सुझाव देने के लिए कुछ सबूत हैं कि मनुष्यों में उनके समान प्रभाव हो सकते हैं।
● आर्थराइटिस रिसर्च एंड थेरेपी जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि एलियम सैटिवम एल (एएसएल) नामक लहसुन का अर्क गठिया वाले चूहों में सूजन को कम करने में सक्षम था। शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि एएसएल संधिशोथ वाले लोगों के लिए एक संभावित उपचार विकल्प हो सकता है, हालांकि इन निष्कर्षों की पुष्टि करने के लिए और शोध की आवश्यकता है।
● जर्नल ऑफ मेडिसिनल फूड में प्रकाशित एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि लहसुन का अर्क गठिया के एक सामान्य रूप ऑस्टियोआर्थराइटिस वाले लोगों में लक्षणों की गंभीरता को कम करने में सक्षम था। अध्ययन में घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस वाले 50 लोगों को शामिल किया गया था, जिन्हें 12 सप्ताह के लिए या तो लहसुन का अर्क या प्लेसिबो दिया गया था। जिन लोगों ने लहसुन का अर्क लिया, उनके दर्द के स्तर और शारीरिक कार्यों में उन लोगों की तुलना में महत्वपूर्ण सुधार हुआ, जिन्होंने प्लेसीबो लिया था।
● जबकि इन अध्ययनों से पता चलता है कि लहसुन गठिया के इलाज के रूप में संभावित हो सकता है, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि इन निष्कर्षों की पुष्टि करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है। इसके अलावा, लहसुन के दुष्प्रभाव हो सकते हैं और कुछ दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकते हैं, इसलिए गठिया के उपचार के रूप में लहसुन का उपयोग करने से पहले चिकित्सक से बात करना महत्वपूर्ण है।
● मध्यम मात्रा में सेवन करने पर लहसुन आम तौर पर सुरक्षित होता है, लेकिन अत्यधिक मात्रा में लहसुन का सेवन करने से मतली, उल्टी और दस्त जैसे दुष्प्रभाव हो सकते हैं। लहसुन रक्त को पतला करने वाली दवाओं सहित कुछ दवाओं के साथ भी परस्पर क्रिया कर सकता है, इसलिए गठिया के उपचार के रूप में लहसुन का उपयोग करने से पहले चिकित्सक से बात करना महत्वपूर्ण है।
अंत में, जबकि लहसुन में गठिया के प्राकृतिक उपचार के रूप में सक्षम हो सकती है, इसकी प्रभावशीलता की पुष्टि करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है। उपचार के रूप में लहसुन का उपयोग करने से पहले स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करना भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि इसके दुष्प्रभाव हो सकते हैं और कुछ दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकते हैं।
व्यायाम, वजन घटाने और आहार परिवर्तन जैसे अन्य प्राकृतिक उपचार भी गठिया के लक्षणों के मैनेज करने में सहायक हो सकते हैं, और आपकी व्यक्तिगत जरूरतों के लिए सर्वोत्तम उपचार योजना खोजने के लिए डॉक्टर के साथ काम करना महत्वपूर्ण है।
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। नेचुरल वे क्योर इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।