flax seed benefits for men in hindi: पुरुषों के लिए अलसी के फायदे | अलसी के फायदे पुरुषों के लिए | Mardon (purushon) ko alsi khane ke fayde अलसी के बीज क्या है? अलसी के बीज छोटे, सुनहरे या भूरे रंग के बीज होते हैं जो अलसी के पौधे लिनम यूजिटेटिसिमम से प्राप्त होते हैं। …
Kidney disease symptoms: अगर ये 6 लक्षण दिखाई दे तो हो सकते हैं किडनी की खराबी गुर्दे मूत्र प्रणाली का एक अनिवार्य हिस्सा हैं और शरीर से अपशिष्ट उत्पादों और अतिरिक्त तरल पदार्थ को छानने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। गुर्दे के कार्य में किसी भी तरह की कमी से रक्त में विषाक्त पदार्थों का …
Flax seed khane ke fayde in hindi | Alsi khane ke fayde in hindi: अलसी खाने के फायदे अलसी के बीज, जिन्हें अंग्रेजी में (Flax seed) के रूप में भी जाना जाता है, छोटे, सुनहरे या भूरे रंग के बीज होते हैं जो सन के पौधे (Linum usitatissimum) से आते हैं। वे पोषक तत्वों से …
150 minutes exercise: कैसे सप्ताह में 150 मिनट का एक्सरसाइज आपको बीमारियों से बचा सकता है 01 कई अध्ययनों में पाया गया है कि सप्ताह में 150 मिनट व्यायाम करने से शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है: जब शारीरिक गतिविधि की बात आती है तो हम अक्सर व्यस्त कार्यसूची का हवाला देते हुए इसे अनदेखा …
कैसे जीवनशैली में बदलाव करके कैंसर को रोका जा सकता है मंडरा रहा कैंसर का खतरा: कैंसर एक घातक बीमारी है जो असामान्य कोशिकाओं के अनियंत्रित विकास की विशेषता है। यह दुनिया भर में मौत का एक प्रमुख कारण है और इसका व्यक्तियों और परिवारों दोनों पर विनाशकारी प्रभाव पड़ सकता है। 2020 के भारतीय …
हैदराबाद: शहर की पुलिस के साथ एक 30 वर्षीय कांस्टेबल ने जिमिंग के दौरान मरने वाले युवकों की बढ़ती सूची में इजाफा किया है। वाई विशाल गुरुवार की रात एक ईस्ट मेरेडपल्ली जिम में कसरत करते हुए गिर गया और कुछ ही देर बाद उसकी मौत हो गई। शाम 7 बजे जिम आए विशाल पुश-अप्स …
नवाजुद्दीन सिद्दीकी का फिटनेस रूटीन: नवाजुद्दीन सिद्दीकी ने ‘बदलापुर’ और ‘रमन राघव 2.0’ जैसी फिल्मों में अपने शानदार अभिनय से हमें मंत्रमुग्ध कर दिया है, लेकिन यह उनका फिटनेस मंत्र है जो और भी आश्चर्यजनक है। निरंतर यात्रा के साथ अपने व्यस्त कार्यक्रम को देखते हुए फिटनेस रूटीन बनाए रखना मुश्किल हो सकता है। नवाज़ुद्दीन …
Top 10 protein sources food in hindi: टॉप 10 प्रोटीन युक्त फ़ूड प्रोटीन एक आवश्यक पोषक तत्व है जो ऊतकों के निर्माण और मरम्मत, प्रतिरक्षा फंक्शन का समर्थन करने और मांसपेशियों को बनाए रखने के लिए आवश्यक है। जबकि प्रोटीन खाद्य पदार्थों की एक विस्तृत श्रृंखला में पाया जाता है, कुछ इस मैक्रोन्यूट्रिएंट में विशेष …
Top 10 calcium rich food in hindi: टॉप 10 कैल्शियम युक्त भोजन | Top ten calcium rich food in hindi | टॉप टेन कैल्शियम युक्त भोजन कैल्शियम एक खनिज है जो मजबूत हड्डियों और दांतों, मांसपेशियों के कार्य, तंत्रिका संचरण और रक्त के थक्के के विकास और रखरखाव के लिए आवश्यक है। यह अन्य शारीरिक …
Top 10 calorie food in hindi | टॉप 10 कैलोरी वाले भोजन उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ उन लोगों की सहायता के लिए आवश्यक हैं जिन्हें वजन बढ़ाने या अपने शरीर के द्रव्यमान को बनाए रखने की आवश्यकता होती है। जबकि संतुलित आहार का उपभोग करना महत्वपूर्ण है जिसमें सभी आवश्यक पोषक तत्व शामिल हैं, …