Home remedies for cold and cough in hindi | सर्दी जुकाम के लिए घरेलु नुस्खे

इस आर्टिकल में आप जानेंगे सर्दी जुकाम के घरेलू नुस्खे (Home remedies for cold and cough in hindi) और सावधानियाँ।

सामान्य निर्देश –

• रोगी को पूर्ण विश्राम करायें।

• खाने में अधिक ठण्डी और तली-भुनी चीजें न दें।

• पीने के लिए गर्म पानी, चाय (अदरक, कालीमिर्च, तुलसी की पत्तियाँ सहित दें)

• शीतकाल में रोगी को कपड़े पहनायें। सर्दी से बचायें। • गले के लिए नमक मिश्रित गर्म पानी या डिस्प्रीन को गोली गर्म पानी में घोलकर रोगी को गरारें करने को कहें।

• बन्द नाक को खोलने के लिए बच्चों को 15 मिली० गर्म पानी को ठण्डा होने पर 2-3 चुटकी नमक डालकर ड्रापर से 2-2 बूंद नाक में डालें।

प्रतिश्याय / सर्दी – जुकाम में उपयोगी कुछ सरल घरेलू आयुर्वेदिक प्रयोग:-

छींक रोग में-

• मीठे पानी को औटाकर सुहाता – सुहाता गुनगुना सिर पर डालने से छीकें आना बन्द हो जाती हैं।

• गुनगुना तेल कानों और जड़ों पर मलने से अथवा गर्म हरीरा पीने से या तकिया गर्म करके गर्दन के नीचे रखने से या बिस्तर पर लेटकर करवटें बदलने से या चिन्ता करने से या सेव सूंघने से अथवा किसी कार्य में लग जाने से छींकों का आना बन्द हो जाता है।

अन्य सर्दी – जुकाम / प्रतिश्याय नाशक प्रयोग

• लहसुन की कली 1-2 नग खाकर ऊपर से गर्म पानी पीने से लाभकारी होता है।

• 250 मिली० दूध में छुहारा 2 नग उबालकर 125 मिली० दूध शेष रहने पर पीने से जुकाम में लाभ होता है।

• 250 मिली० सेंधा नमक को एक कप गर्म पानी में डालकर आधा कागजी नींबू निचोड़कर सुबह के समय पीना लाभकारी है।

• काले जीरा का चूर्ण सूंघने से जुकाम नष्ट हो जाता है।

• कलौंजी कपड़े में बाँधकर सूँघने से प्रतिश्याय दूर हो जाता है।

• यदि प्रतिश्याय रोगी की नाक भीतर से पक गई हो तो मिश्री मिलाकर दूध पीना तथा साथ में बच का पूर्ण पोटली में बाँधकर सूँघना अत्यन्त लाभकारी है।

• गर्म दूध में कालीमिर्च 10-15 नग और मिश्री मिलाकर सेवन करने से जुकाम में आराम हो जाता है।

• कय (वमन) करने से जुलाव (विरेचन) लेने से अथवा घी पीने से जुकाम में आराम हो जाता है।

• सोंठ, छोटी पीपर और कालीमिर्च प्रत्येक को समान मात्रा में लेकर बारीक पीस छानकर इस चूर्ण से चौगुना गुड़ इसमें मिलाकर गोलियाँ बनाकर सुरक्षित रख लें। इन गोलियों का सेवन करने से सिर का भारीपन, कफ और प्रतिश्याय इन सभी कष्टों में आराम होता है।

• अदरक का रस और शहद 6-6 माशा मिलाकर सेवन करने से जुकाम में आराम हो जाता है।

• आग की भूभल पर पकाये गये कागजी नींबू के गर्म रस को सेवन करने से तथा नींबू को चीरकर उसको सूंघने से प्रतिश्याय में लाभ होता है।

• लौंग का तेल शक्कर के साथ 2 बूंद रोगी को देने से या लौंग को तेल को रूमाल पर छिड़क कर उसे बार – बार सूंघने से प्रतिश्याम में लाभ होता है।

• अकरकरा का चूर्ण 4 रत्ती की मात्रा में नागर बेल के पत्ते में रखकर खाने से नवीन प्रतिश्याम में लाभ होता है।

• त्रिकुटा और त्रिफला दोनों को समान मात्रा में लेकर कूट – पीसकर कपड़छान कर 3-6 ग्राम की मात्रा में शहद में मिलाकर सेवन करने से कफ / बलगम की अधिकता वाला जुकाम नष्ट हो जाता है।

• गेहूँ के आटा की भूसी (चोकर) 10 ग्राम, कालीमिर्च के दाने 21 नग, बादाम की गिरी 7 नग और मिश्री 20 ग्राम लेकर कूटकर 16 गुना पानी में उबालें 1 चौथाई पानी शेष रहने पर इसको सेवन करने से प्रतिश्याम में लाभ होता है।

• सुबह के समय उठकर एक प्याला पानी में आधा कागजी नींबू का रस निचोड़कर उसमें 1 ग्राम (पिसा हुआ) नमक मिलाकर 2-4 दिन सेवन करने से जुकाम ठीक हो जाता है।

• पित्तजन्य जुकाम में कच्ची मूली खाने से लाभ हो जाता है।

• सौंठ को उबालकर शक्कर मिलाकर पीने से जुकाम ठीक हो जाता है।

• सरसों के तेल को पैरों के तलवों और नाक में मालिश करने से जुकाम दूर होता है।

• लौंग 3 नग 100 मिली० पानी में डालकर व उबालकर आधा पानी शेष रह जाने पर थोड़ा सा नमक मिलाकर सेवन करने से जुकाम ठीक हो जाता है।

• त्रिफला चूर्ण 3 माशा शहद में मिलाकर सेवन करने से जुकाम की खाँसी ठीक हो जाती है।

• कपड़ा गर्म करके मस्तिष्क को सेंकने से जुकाम ठीक हो जाता है।

• बच्चों के जुकाम में जायफल घिसकर माता के दूध को चटाने से लाभ होता है।

• अमलताश का गूदा पानी में घोलकर उसमें 3 गुना शक्कर मिलाकर चाशनी बनाकर सेवन करने से जुकाम और खाँसी दूर हो जाती है।

• प्याज काटकर सूंघने से बन्द नाक खुल जाती है।

• एक कपड़े में कपूर बाँधकर बार – बार सूंघने से जुकाम नष्ट हो जाता है।

• कोरे कागज का धुआँ नाक में चढ़ाने से जुकाम में आराम हो जाता है।

• जिनको प्रायः जुकाम होता रहता है वे अजवायन का काढ़ा बनाकर सेवन करें अथवा अजवायन को पान में रखकर खायें। सर्दी – जुकाम और कफ का नाश करने में अजवायन अति उत्तम है।

सावधानी– अजवायन गर्म मिजाज / प्रकृति के रोगियों के लिए हितकर नहीं है।

• अदरक रस को जरा सा गर्म करके शहद या शक्कर और घी मिलाकर सेवन करने से जुकाम दूर हो जाता है।

• अदरक को चाय की तरह पानी में पकाकर और दूध व चीनी मिलाकर सेवन करने से सर्दी, खाँसी और जुकाम आदि रोग / कष्ट दूर हो जाते हैं।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। नेचुरल वे क्योर इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।